19
Sep
2012

Mancare pentru copii – ce le pregatim si cum (video)

Scoala a inceput pentru cei mici, dar poate n-ar strica sa ia si adultii niste lectii cu aceasta ocazie. Ce materie predam azi? Gatitul pentru copii scolari si, de fapt, pentru intreaga familie.

Va propunem 5 retete numai bune pentru copii mai mari (peste 7 ani), preparate cu care sa-i intampinati pe cei mici dupa o runda de calcule si bastonase-ntr-un picior.

Si ca sa va usuram treaba, am pregatit 5 clipuri in care maestrul Virlan va arata pas cu pas cum sa pregatiti mancaruri sanatoase. Asadar, treceti in banci si scrieti in caiet urmatoarele retete.

* materiale video realizate pentru site-ul totuldespremame.ro

File de curcan cu sote de mazare

Un sote de mazare si morcovi alaturi de carnea de curcan sanatoasa, iata un preparat usor de facut si perfect pentru un pranz complet.

Aici gasiti ingredientele si reteta.

Ratatouille suav

O pleiada de legume menite sa puncteze la capitolul hrana sanatoasa, iata o solutie eficienta pentru o masa sanatoasa. Si daca cel mic stramba din nas la prea multe legume, spuneti-i ca urmeaza sa manance Ratatouille si o sa se duca cu gandul la desene animate, trebuie sa functioneze trucul.



Aici gasiti ingredientele si reteta
.

File de somon cu morcovi

A, somonul, acest peste bogat in vitamina D pentru un nivel normal de calciu si de fosfor in organism si plin de acizi grasi omega 3, cum sa nu vrei sa-l pui in portia de sanatate gustoasa a celui mic. Avem o reteta pregatita si cu morcovii lui Bugs Bunny, culesi direct din animatie.
:-)

Aici gasiti ingredientele si reteta.

Mancarica de ardei gras cu telemea si marar

Un sote de legume cu telemea care e usor tare de pregatit, e gustos si e clar bun pentru copii si oameni mari. Ardeiul gras e bogat in vitamina C si in vitamina A, 2 nutrienti esentiali si niste antioxidanti puternici. Deci, pofiti-i pe cei mici la o alta portie de vitamine cu gust.

Aici gasiti ingredientele si reteta.

Supa crema de legume cu piept de pui

O supa e acea potiune dupa care cel mic va tanji cand va fi mare, acea licoare magica prin care orice raceala dispare. O supa e un preparat pe care toti trebui sa-l mancam cel putin o data pe saptamana.

Aici gasiti ingredientele si reteta.

Voi ce le pregatiti copiilor?

sursa foto


Citeste si
Vinete coapte umplute cu branza si rodie
Farfurii pentru copii
Top 5 vedete in misiunea mancarii sanatoase

Articole asemanatoare

TU CE CREZI?

Mixtopia